cara menghilangkan 200 kalori

ekhekkhemm.. ingin kann bentuk badan yang langsing dan menawann??? serta memiliki tubuh badan yang cergas dan sehat?? cuba lahh tips2 di bawah kalau anda rasa anda M A M P U buat. beheheee.. :'D

10 cara yang saya rasa saya AKAN buat :

1- bermain badminton=60minit

2-membeli-belah= 60minit (lama lg pon x pe.. ♥ ♥ ♥ )

3-bermain air di sungai atau pantai= 45minit

4-aerobik=20minit

5-membersihkan almari baju=35minit (no sweat challenge! ;'p)

6-berbuai di atas buaian=60minit ♥♥

7-membasuh baju menggunakan tangan=50minit ( yes! i already practic it since i become a uni student ;) )

8-maen basikal=30minit

9-berjalan kaki=35minit ♥

10-main pingpong =60minit (blk jb nnt stiap ptg kne pakse abah maen skali ;'D)

10 cara yang saya rasa saya TIDAK AKAN buat :

1-tumbuk 'punching bag' = 25minit

2-naik turun tangga=20minit ( i hate dis the most!! )

3-main bola sepak=20minit

4-lompat atas katil =50minit

5-mengacau dodol=60minit (merepek gilaaa!)

6-melakukan latihan rintangan=30minit

7-membersih stor rumah=70minit

8-sukan motor cross=45minit (bwk moto pon x geti, lg nak wheely2 ng moto cross. what dederr?!)

9-main tenis=25minit

10-bersihkan dapur dan pinggan mangkuk=90minit (uii. lame gile kawww! )

....... S.E.L.A.M.A.T.... M.E.N.C.U.BA...........

ps: step2 ni bukan saya yang reka tauu! saya copy paste from magazine rapi dan berkongsi dgn anda2 semua... ngeeee.. terima kaseh RAPI! :D